Йога в центре Харькова, на Научной! Приглашаем на занятия!
Йога  — это не только прекрасный способ снять стресс и расслабиться, но и отличная возможность поддерживать свое тело в здоровом и целостном состоянии.
Основная задача йоги — помочь человеку найти идеальный баланс между его душой и телом. Это реализуется за счет совмещения дыхательных приемов и гимнастических упражнений. Благодаря древней дыхательной методике, ваш организм наполнится энергией. Это поможет вам обрести внутреннее равновесие и подарит положительный  настрой на несколько дней. Занимаясь регулярно, вы сможете уберечь свой организм от болезней.
Физические же упражнения (асаны), которыми сопровождаются дыхательные приемы, добавят вашему телу гибкости, помогут в борьбе с лишними килограммами и обеспечат свободу движений в любом возрасте.
Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан применяют для улучшения и укрепления здоровья. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание.
Занимаясь йогой, Вы поправите здоровье, обогатите свой внутренний мир, познаете себя, улучшите восприятия себя и окружающего мира.
В Студии Восток практикуют и преподают хатха-йогу (школа Патанджали).
Хатха-йога в Харькове, в центре города — удобно добираться, комфортно практиковать.