Студия Восток

Зарядись энергией, обрети гармонию!

Получать новости

Анна Сизая: все статьи

Анна Сизая

Анна Сизая

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я инструктор по йоге и ребефингу.

Я практикую хатха йогу с 2000 года. Обучалась в Украинской федерации йоги с 2003 по 2007 год у Андрея Сафронова, затем у разных тренеров. Подробнее…

Метки: , , ,

Ребёфинг — осознанное дыхание

ребефинг

Ребёфинг – дыхательная практика, которая была разработана Леонардо Ором в начале 70-х годов.
Это метод самопомощи, восстанавливающий естественную связь между полевой формой и физическим телом. Эта связь, нарушается, когда человек делает что-то неправильно — добровольно (сдерживает свои эмоции), или по принуждению.

Подробнее…

Метки: , , ,