Студия Восток

Зарядись энергией, обрети гармонию!

Получать новости

Студия Восток: все статьи

Стоимость занятий

Абонементы на 4, 8 или 12 занятий (ирландские танцы)
Индивидуальные занятия (восточные танцы, трайбл, бодифлекс, пилатес и другие направления)
Тренировки по ирландским танцам  длятся 2 часа.
Индивидуальные занятия длятся 1 час и более (по договоренности).
Пробное занятие оплачивается как разовое посещение.
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ на все виды тренировок.

 

Абонемент на ирландские танцы:

  • 120 грн —  1 тренировка (разовое посещение без абонемента)
  • 340 грн —  4 тренировки (1 занятие в неделю)
  • 560 грн —  8 тренировок (2 занятия в неделю)
  • 680 грн — 12 тренировок (3 занятия в неделю)

Индивидуальное занятие — 300 грн за 1 час.

Постановка танцевальных номеров, подготовка к выступлениям и конкурсам — стоимость договорная.

Метки: , ,

Аренда зала

Нужен зал для тренировок или репетиций? Приходите в Студию Восток!
Подробнее…

Метки: ,

НА ЧТО СПОСОБНА ЙОГА?

Практика йоги способна погрузить вас целиком в настоящий момент.
Как только вы изучите йогу и в течение некоторого времени разовьете свою практику, вы станете открыты к интерпретациям. Далее ваше сознание становится вашим учителем и ведет вас по направлению вашей дальнейшей ежедневной практики. Нет ничего такого, чего нельзя было бы изменить. Практики должны быть адаптированы к тому, как вы чувствуете энергию каждый новый день. Даже если вы знаете одну последовательность асан, состоящую из 10-15 поз, их практика будет меняться по отношению к вашему индивидуальному восприятию на физическом и на энергетическом уровне.
Подробнее…

Метки: , , , ,

Парная йога

Парная йога — это выполнение асан в паре.
Асаны известны всем практикующим йогу. Однако, их эффективность можно увеличить через практику с партнером. Подробнее…

Метки: , , ,

Аштанга виньяса йога

Аштанга виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами.
Аштанга виньяса йога в том виде, в каком она преподается Шри К. Паттабхи Джойсом, приобрела известность благодаря научной виньясе из древнего йогического текста «Иога-корунта» принадлежащего перу Риши Ваманы. Он воскликнул как-то: «О йоги! Не выполняйте асану без виньясы». Его рукопись разъясняет причины и пользу практики асан с виньясами. Подробнее…

Метки: , , , ,

Йога: почему уходят с тренировок

Применимо к любому виду физической активности

Самое трудное в практике йоги — это не сама практика, а необходимость придерживаться регулярности. Выдержать и не бросить через месяц — главный вызов, стоящий перед новичком.

Рассмотрим причины, почему люди бросают занятия: Подробнее…

Метки: , , , ,

Первая тренировка — как справиться с трудностями

первая тренировка

Первые тренировки часто вызывают у новичков противоречивые чувства.
Нетренированные люди, глядя на других занимающихся, могут ощущать себя неуклюжими и несообразительными.
Ведь остальные так легко повторяют за тренером танцевальные связки, или выполняют асаны, или приседают/отжимаются! А новичок не всегда успевает даже понять, что делать, и ноги уже не держат, и в голове полный хаос… И пока новенький пытается разобраться, что вообще делать — группа бодро тренируется, и новичок ощущает себя все более неуютно… Соблазн все бросить в такие моменты бывает велик. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ! Подробнее…

Метки: , , , , , , , ,

Йога — ваша первая тренировка

Йога

В первый раз на йогу? Вот несколько простых правил этикета (статья из Yoga Journal)

1. Что надеть и принести с собой. Самая дорогая пара штанов для йоги не поможет вам делать асаны. Вовсе не нужно тратить на одежду для йоги состояние или изучать все модные тренды. Наденьте то, в чем вам удобно, что не сковывает движения и не задирается в перевернутых асанах. Хороши облегающие майки и спортивные штаны. В большинстве студий есть общественные коврики и пропсы. Можно захватить бутылку с водой. Главное, что нужно принести на занятие – себя. Подробнее…

Метки: , , ,

Ирина Явич

Ирина Явич, преподаватель восточного танца

Ирина Явич, преподаватель восточного танца
Занимала призовые места на конкурсах и фестивалях, но не принимает активного участия в соревнованиях. Реализовалась больше как преподаватель, чем как танцовщица.
Преподает восточные танцы с 2008 года. Была художественным руководителем ансамбля восточного танца «Жасмин».
Ученицы Ирины неоднократно становились призерами и победителями конкурсов восточного танца.
На занятиях с Ириной вы освоите технику восточного танца. Научитесь различать традиционные для восточной музыки ритмы и составлять танцевальные связки для разных ритмов. Освоите работу с акскссуарами (после изучения базовой техники). Подробнее…

Метки: , , ,

О Студии Восток

Студия Восток

Ирландские танцы, трайбл, восточные танцы, бодифлекс и оксисайз в Харькове на Научной!

А также Мастер-классы по рукоделию и Магазин товаров ручной работы. Подробнее…

Метки: , , , , , ,
Страница 1 из 212